じっくりカラダを整えましょう

大分市　肩こりがきつい妊婦さんへ

先日は『朝起きたら首を動かすのがつらい』という方がいました。

朝は特にこわばっているので無理をして動かさない方がよいかと。


話を聞いていくと仕事が忙しくて

ストレスがたまっているとのこと。

モンモンとされておりました。


ストレス解消法はそれぞれの好みに任せるとして


そのとき僕は背骨に注目してみるのです。

背中は知らないうちに固まっています。特にデスクワークなど

『あまりカラダを動かさない方』


缶ジュースを顔を上に向けてゴクゴク飲むのが苦手な方も

肩甲骨の間あたりから固まってしまい

首に負担がかかっているんでしょう。


首の骨のまわりの筋肉たちも

『他のところも働いてよ』といってるはずです。

人の職場と同様、働かないやつがいます。


首のところは頚椎といいます。その下に胸椎、腰椎

そして仙骨があり、凹凸のカーブを描きながら

構成されています。


首が楽になるようにまずは

下ごしらえが必要になります。

前菜　メイン　デザートの順番でカラダを整えますね♪

あわてないあわてない

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単にコリをほぐすだけではない、体調に合わせたカラダを整えるケア

自分を労わる時期かなと思ったら♪

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吉良健作