妊婦さんは肩甲骨の間をほぐしましょう♪

大分市賀来の妊婦さんの肩こり　
産前産後の骨盤矯正サロン吉良です。

初めての方はこちらへ＾＾

きのうは一人でした。
咳をしても一人でした。
お酒を飲みすぎました。
学生の頃は一人暮らしで、孤独が大好きでしたが
最近一人だと寂しくなります。


呼吸についてです。
なにげに1日に2万回以上もしている呼吸。

深くてゆったりとした呼吸は、
副交感神経に働きかけるので筋肉がゆるみます。

息をゆっくり吐きながら体をストレッチしてみる。
息を吐いているときのほうが前屈しやすいですね。

深い呼吸は副交感神経が優位になり
筋肉がゆるみやすいんです

日中はリラックスしてばかりもいられないので、
体が多少緊張モードでもいいです＾＾
ただスイッチの切り替えがうまくいくと良いですよね＾＾

先日のお客さんは背中、
特に肩甲骨の間あたりが
硬直していました。
背中をゆるめ、肋骨に動きをつけました。

寝苦しさから解放されたと
メッセージをいただきました♪
夜何度も目が覚めていたそうですが
ぐっすり眠れたとのことです＾＾

この辺は母乳の出にも
関係があるといわれています。
妊婦さんにも肩甲骨間をゆるめていきます＾＾

深い呼吸で身体を活発にしていきたいですね♪

お店の場所がわかりにくいかもです。
近くまで来て迷われたら
連絡くださいね＾＾

最後まで読んでいただきありがとうございました

当店の骨盤矯正についてです

産後5年以上経過していても大丈夫
骨盤は変ります

■妊娠中の肩こり、むくみ
■産後の骨盤からくるトラブル（腰痛、下半身太り、尿漏れ、乳腺炎）
■冷え性
■産後の肩こり、背部痛
■骨盤のゆがみが気になる方
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