産後しばらくは目に負担をかけないようにね＾＾

大分市賀来にある産後の骨盤ケアサロン


初めての方はこちらから

先日は産後2ヶ月のママさんが
遠方から電車に乗って来てくれました

いつも真剣勝負、疲れでした。

妊娠中から産後しばらくはスマホなど
目に負担のかかることを
控えた方が良いです。

今は情報過多で知らず知らずのうちに
様々な情報が飛び込んできますね


腰がちゃんと緩んでくる体操をアドバイスしました。
骨盤は柔軟性のあるしっかりとした靭帯と筋肉で
サポートされてます。

一度緩めてリセット
その後引き締めエクササイズを行ってもらいます

よく骨盤底を鍛えるとか書いてることがあるけど
機能するように筋肉を教育するような感覚で
OKです＾＾

最後まで読んでいただいてありがとうございます＾＾

大分市賀来の整体サロン
骨盤・O脚調整士　吉良でした。

身体のラインを整える筋膜リリース施術の流れ
青い部分をクリックしてね＾＾

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大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ301　　　　　　　　　　　　　　　　　
駐車場あり2番　
完全予約制24時間受付（電話は23時まで）
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