骨盤を前後に傾けることができますか？

大分市賀来にある産後の骨盤ケアサロン


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骨盤についてです
興味のある方はお付き合いください

もともと前に倒れたり、後ろに倒れたりしている骨盤
ある程度自分で傾けることができますよね。

前に傾け腰を反らしてみたり


後ろに傾けへっぴり腰になってみたり


どちらかに傾けるやりにくさは
人それぞれかと思いますが
ある程度は出来ます。

ですが、骨盤の関節である仙腸関節の
動きがなくなっているとこの動きも
上手に出来なくなります。

この仙腸関節は左右に2つあるのですが
片方だけが固くロックされ骨盤のゆがみを
引きお越していることもあります。

うまく動けない状態になると
骨盤のまわりの筋肉に負担がかかるんですね。

骨盤を中心にスムーズに動ける身体が理想で
女性らしい物腰の柔らかさに繋がります

読んでくれてありがとうございました。
大分市賀来の筋膜リリースサロン吉良でした。

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