日常の骨盤ケア

産後2年たっても大丈夫！
女性の味方　骨格調整
大分市賀来にある骨盤矯正サロン


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朝から嫁と娘が言い争っていました。
ザ　反抗期です。。


産後のママさんに多いこと。

女性のからだ（骨盤）は、出産のときに
あかちゃんが産道を通りやすくなるように
リラキシンというホルモンが分泌され、
骨盤まわりを繋ぐ靭帯をゆるめます。

そのけっか、
『骨盤が開きやすい状態』になります。

開いた骨盤は、産後3か月から４，５か月かけ、
少しずつ元の状態に戻ると言われています。

産後はしばらく骨盤は緩んでいて、
安定していないということです。

産後直後はできるだけ安静に
しているのがいいでしょう。

産後2か月以降、、無理をすると
歪みやすい時期であると言えますが

逆に考えると、骨盤ケアしやすい時期
ともいえます。

産後ママのお話を聞くとじっさい、
抱っこしたり、
授乳したり、
おむつを替えたり、
ゆっくり体を休ませる暇がないようです。

あなたの授乳の態勢、大丈夫？

忙しいのは重々承知していますが、
毎日の生活の中で行われる無理な授乳、
関節をひねるような座り方が、
やがて癖になり、骨盤の歪みにつながることが
考えられます＾＾；

どうすれば負担なく座れるか
骨盤をゆがませない工夫が必要ですね。。

今は骨盤を安定させて座れる
グッズなどもたくさん出回っています＾＾

大分市賀来の骨盤矯正サロン吉良でした。

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大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ301　　　　　　　　　　　　　　　　　
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