からだが張ってませんか？

大分市賀来にある産後の骨盤矯正サロン
グリゾーン

こんにちは、吉良です＾＾

大分市賀来にある筋膜＆骨盤ケアグリゾーン
のHPが出来ました！！
よかったらのぞいてみてくださいね

嫁+嫁にバレンタインデーのお返しをしました。
なにか手作りクッキーでもしようかと思ったけど
たぶん喜ばれないでしょうしね（笑）


大分市賀来にあるマリークレールさんです(^^)
ぼくはショートケーキ食べたけど
美味しかったー^_^


本格的な春の訪れを感じる今日この頃ですね！
とはいえ花粉や寒暖差で不調を
感じている方も多いかな^^;

春は張る季節。
筋肉がきゅーっと硬く縮こまっている方が
増えます>_<

軽い肩こりなら、
一度筋肉をギュッと緊張させた後、
フッと力を抜けば筋肉はゆるみやすくなります。
数回続けてみましょう^_^

筋肉がゆるむと、からだ中を体液と酸素が巡り
細胞に元気になります。

酸素が筋肉を柔らかくしてくれます。
だからリラックスして呼吸が深くなることが
大事。

ジムなどで筋トレを頑張りすぎたり
糖質を控える方をたまに見かけますが

やりすぎて、肌が荒れたり、イライラ
したり、かえって肩こりがひどくなったなど
お聞きします。

代謝に活躍する筋肉を
うまく活用したいですね(^^)


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ご来店を心よりお待ちしております。
大分市賀来の骨盤矯正サロン吉良でした。

大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ 301号　　
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完全予約制24時間受付（電話は23時まで）
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