脚のむくみにも！

大分市賀来にある産後の骨盤矯正サロン
グリゾーン

こんにちは、吉良です＾＾
今日は筋膜についてです。

聞いたことありますか？筋膜。
簡単に言うと筋肉、骨、血管、神経など、
ぼくらのカラダは膜でおおわれています。

これを『筋膜』といいます。
筋膜は長時間の同じ姿勢や運動不足などで
筋肉や骨を動かさない時間が続くと、

筋膜どうしが癒着したり、
硬くなってしまいます>_<

するとどうなるかと言うと、
包まれている筋肉の活動が妨げられたり
窮屈になり縮こまったり、
偏ったりしてしまいます。

これが骨格がゆがむ一因に
なると考えています。

ちなみに朝目覚めたとき、
グーっと伸びをしたくなりますね^_^

あの行為は固まった背中の筋膜の癒着を
はがす行為です。

もう一つ、筋膜はフィルターのような
働きもしています。

老廃物の排泄や栄養の取り込みにも
関わっています。

神経やリンパの通り道でもあるので、
筋膜の緊張はむくみの原因となったり、
疲れなどを感じやすくなることがあります。

女性にとって筋膜のケアは大事なことが
わかりますね(^^)

一度ゆるめる。流れるように整えます(^-^)/

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大分市賀来の骨盤矯正サロン吉良でした。

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