大分市賀来にある骨盤矯正サロン 産後ダイエットの前に！

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今日はいわゆる骨盤のゆがみに注目します

骨盤のねじれを整えて下半身の
代謝をアップ

骨盤を支える下半身はとっても大事。
内ももは歩行などでからだを
安定させる大事な働きがあります。

日常の立ち姿勢や座り方で仙腸関節と言われる
骨盤の後ろの出っぱりのちょっと内側の
2つの関節。ここ大事です。
この辺から痛みが出るという方も多いのでは

あまり動かない関節と言われていますが、
女性の場合は出産や月経で動きます。

片方だけの動きが悪かったりすると
ねじれが拡大したり違和感が
出やすいかもしれません。

あ、今日は太ももについて書く予定でした

こういった関節の影響で骨盤が傾き
内股になると、ひざがねじれ、外重心になり、
脚の外側が張ってくることがあります。
連動していってますね。

もっというと、
血管やリンパ管なども圧迫され
むくみやすくなったり。。

脚には腕の約6倍もの筋肉があり
下半身に体の筋肉は多くあります。

脚を整えることでからだのライン
上半身への影響（安定）も期待できます

大分市賀来の骨盤矯正サロン吉良でした。

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