大分市賀来にある骨盤矯正サロン 産後ダイエットの前に！

大分市にある産前産後のボディメイク専門　グリゾーン
キレイに痩せたいをお手伝いします。鍵は筋膜にあり！




お尻のコリ


お尻が硬くなっていることに
押されてはじめて気づく方も多いです。

お尻の筋肉は首まわりの細かい筋肉に比べ
はるかに痛みなどを感じるセンサーが少ないです。
首まわりが繊細筋ならお尻は鈍感筋


当サロンではお尻についてる脂肪を
筋肉から剥がすことを施術で行っています。

お尻の筋肉へのケアは
骨盤まわりのラインにも影響があるし
腰痛、脚にまで影響のある大事な工程です。


特にデスクワーカーさんなど
長時間の座り仕事の方は
お尻の筋肉と脂肪はくっつきやすいです
お尻は過酷。


お尻（骨盤まわり）を解放してあげることは
美脚にも必須。

筋肉にくっついた脂肪を離していく。
動かさないでいるとからだのそしきは
くっつきやすくなるんですね。

からだのそしきどおしがくっついてしまうと
動きが悪くなります。お年寄りと子どもが
歩いている様子をイメージすると
わかりやすいかもしれません。

くっついた状態を解除していくと
可動域が広がり、動きやすいカラダになりまず。


結果、代謝も上がりしなやかで痩せやすい身体に
なっていきます。徐々に。


まとめ

くっついた皮下脂肪を筋肉から剥がすと
痩せやすくなる

今月はお尻とふくらはぎを念入り






こんな方に当サロンはオススメです！！

漫画で分かりやすくサロンの説明をしています　

当サロンの施術に興味のある方は↑の青文字の部分を
クリックしてね＾＾↑


ダイエットしてもなかなか体形が変わらない
産後太りの解消
長時間のデスクワークでの肩こりとむくみ
身体をキープする定期的なメンテナンス

痩せる鍵は筋膜＆骨盤にあり！
大分市賀来にある産前産後の
ボディメイクサロン吉良でした。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
産前産後のボディデザイン
◼︎50分 4500円
筋膜＆骨盤矯正
◼︎80分 6000円
全身+フェイシャル付き
◼︎120分 10000円
※どのコースを受けたら良いか迷うなら
来店時に決めて頂いても大丈夫です。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ 301号　　
駐車場2番におとめください。
完全予約制24時間受付（電話は23時まで）
----------------------------------------------------------------------------------------
土・日・祝日も営業♪
大分市 産前産後の骨盤ケアサロン

090-7381-0452
最終受付２１時00分まで。

わからないことがあれば気軽に質問してください。
お問い合わせはこちらから（24時間OK）

ホットペッパーからの予約はこちら



【完全予約制】℡09073810452
【営業時間】９：００～２２：００
（最終受付２１時00分）
【定休日】　不定休
【住所】大分市大字賀来4121
トレステーラ賀来Ⅱ 301　
駐車場あり2番　
完全予約制24時間受付  

大分市にある産前産後のボディメイク専門　グリゾーン
キレイに痩せたいをお手伝いします。鍵は筋膜にあり！



アクセス


JR久大本線　賀来駅から徒歩1分。

駅裏手側の道を右折すると県道601号線沿いの
レンガ造りのマンションがあります。

マンション名はトレステーラ賀来2
（2です。お間違えの無いように！！）

301号室です。
お車で来られる方は駐車場2番にお止めください。

オートロック式になっております。
「 301→ 呼出し」を押して下さい

※マンション向かい側にはとん吉さんあり。
道沿いにローソン、セブンイレブンがあります。
わかりにくい場合は車を止めて
遠慮なく連絡してください。


今月はふくらはぎを念入り



こんな方に当サロンはオススメです！！

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産後太りの解消
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産前産後のボディデザイン
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筋膜＆骨盤矯正
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全身+フェイシャル付き
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※どのコースを受けたら良いか迷うなら
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急に暑くなってきましたね。
先日、子どもの運動会がありました。
いや～　暑かった。。
運動会は曇ってるくらいがいいです＾＾


そしてこれから梅雨の時期です
身体がなんとなくだるかったり、
頭が重かったりしませんか


実はね、この体調不良の原因に
湿度の高さが関係しています。


ジメジメしたこの時期は、汗が出にくくなり、
体内に水分が溜まりやすくなります。
女性の方がため込みやすい体質なので
顕著に表れやすいですね
男性は放出系ですから。。


はい、
むくんでいるとは余分な水分が溜まった状態のこと。
カラダの余分な水がだるさを引き起こす原因となります。

今回はむくみを解消する栄養素
カリウム、カリウムを豊富に含む
食品を紹介します。


カリウムを積極的に摂る！！！


カリウムは必須栄養素で
多く存在するミネラルの一つ。
これに対抗するはナトリウムです。

体内の塩分と水分の量を調節し
余計な水分を体の外に出すサポートをしてくれます。
むくみ撃退の味方になってくれます＾＾


ちなみにカリウムとナトリウムの体内バランスは
とても大事です。


ナトリウムを多く含む食材

食塩　肉　魚介類　乳製品　海藻類などなど

カリウムを多く含む食材

精製していない穀物　根菜類　果物類などなど


現代人って塩分を多く摂りすぎてませんか？
インスタント、加工食品、ファーストフードは
自然塩ではなく食塩が多く含まれています。

ここ最近食べた物をチェックしておくのもいいかもしれません。
むくみ太りは意外にも身近な食習慣にあったりします。


肉類を摂りすぎているなら少なくする、
穀物　野菜　果物を多めにとって
ナトリウム　カルシウムのバランスをとることは
むくみだけでなく細胞を健康に保つことになります。

ダイエットをする場合もバランスは必須です

ちなみに僕はこの時期、
きゅうり　アボガド　バナナを意識して
食べています


バナナは小腹が空いたときのおやつ代わり、
キュウリは夜の一品に食卓に上がるよう
鬼嫁さんにお伺いを立てています。

きゅうり情報
余分な水分を体外に排出されやすくする
シトルリンも含まれている。


ふくらはぎの筋膜リリースで全身の巡りアップ！！




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ダイエットしてもなかなか体形が変わらない
産後太りの解消
長時間のデスクワークでの肩こりとむくみ
身体をキープする定期的なメンテナンス

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産前産後のボディデザイン
◼︎50分 4500円
筋膜＆骨盤矯正
◼︎80分 6000円
全身+フェイシャル付き
◼︎120分 10000円
※どのコースを受けたら良いか迷うなら
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090-7381-0452
最終受付２１時00分まで。

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【完全予約制】℡09073810452
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ふくらはぎが柔らかく魅力的であるために
なぜ骨盤を調整すると良いのか。

ちなみに太ももは筋膜リリースの刺激が
ダイレクトに入ります。
なので効果が出やすいように感じます
実際太ももの変化をその場で
感じてくれるお客様は多いです。


肝心のふくらはぎは部分痩せは難しく
他のパーツが変化しそれに呼応するように
引き締まっていきます＾＾


当サロンでは部分的なマッサージで
一時的に細く見えるようにするのではありません。

インナーマッスル、
脚の内側を徹底的に活性化させることで
巡りを良くしていきます。

使える筋肉が増えることで
冷えが一掃されます。

冷えが解消されてくると
脂肪が燃焼しやすくなります。

脚の内側が活性化されることで
脚の感覚がしっかりしてきます。
カラダの内側を意識できる、
つまり敏感なカラダは太りにくいカラダへと
変化します


骨盤が変わると・・


骨盤が前傾または前方に移動している人の
ほとんどが前に重心がかかっています。

試しにやってみましょう。
立ってみて骨盤を前傾（骨盤を前に傾けてみる）したり
骨盤そのものを前に突き出してみましょう。

ふくらはぎに緊張が走るのがわかるでしょうか？？


ちなみにヒールをうまく履きこなせていない場合も
ふくらはぎが太くなります。

それは先ほど説明した通り、前に重心がかかるため
後ろの筋肉が緊張し負担がかかるからです。
場合によっては背中まで緊張させてしまっています


結論


重心が前（つま先）にかかると
ふくらはぎに無駄に緊張が走り
太くなりやすい。

ふくらはぎをすっきりさせるためには
骨盤の状態も視野に入れることが大事

重心位置がつま先に側になればなるほどふくらはぎは大きくなる


内側の筋肉が活発になるにつれて
外側にある余計な筋肉は削げ落ちていきます。

ダイエットしてもなかなか体形が変わらない
産後の体型太りにお悩みの方、

脚痩せを実感してみませんか


脚のむくみ以外にもラインを整えたい、
肩こり、 目の疲れ、 立ちっぱなしの仕事
ヒールをよく履く、 座ってる時間が長い、
最近イライラしがち、 デトックスしたい
カラダを解放させたい、ダイエットしたい

などなど、当てはまりましたら
気軽にご相談ください！！


こんな方に当サロンはオススメです！！

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ダイエット前の下準備
産前産後のボディラインの改善
だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンス

痩せる鍵は筋膜＆骨盤にあり！
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産前産後のボディデザイン
◼︎50分 4500円
筋膜＆骨盤矯正
◼︎80分 6000円
全身+フェイシャル付き
◼︎120分 10000円
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【完全予約制】℡09073810452
【営業時間】９：００～２２：００
（最終受付２１時00分）
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当サロンには産前産後のボディラインの改善以外に
長時間同じ姿勢でのパソコンワーク、
デスクワーカーの方も多くいらっしゃいます。

主に肩こり、そして脚のむくみに悩まされています


長時間同じ姿勢でいること、これがカラダに
負担がかかることはあまり知られていません。

育児でも同じ姿勢で抱っこし続けていたり
同じ態勢で寝ながら授乳をしていて、
背中が捻じれたようにつらい
などと相談をいただくことがあります

大人も、じっとしとくのはきついんです

心臓は血液を全身に送るポンプの役割を
果たしています。


心臓から遠く離れた下半身、特にふくらはぎは
重力の関係で下半身に集まりやすい体液を
戻す役割を担っています

これがふくらはぎが
『第二の心臓』と呼ばれている所以です＾＾


歩いたりして足首をよく動かしてあげると
ふくらはぎの筋肉がぽこ、ぽこっと
動くのがわかりますね＾＾


座ってばかりの生活をしていたり、
サイズが合わない靴やハイヒールを
よく履きすぎていると、
足首の動きは悪くなり、
本来のポンプのような働きも鈍くなって
ふくらはぎの形がくずれてきます

このふくらはぎの筋肉がうまく使えないと
血液循環がうまくいかず、むくみ、冷え、
脚が太く見えるなどの原因になります。


ふくらはぎに触れてみて硬かったり、
ひんやりしていたり、
横に張り出して太く見えたりしていませんか？



ふくらはぎの筋膜リリース


ふくらはぎのもやもやがリリース（解放）されると
見た目だけでなくカラダへの巡りが良くなることで
代謝が良くなります

ダイエット目的に来られる方にふくらはぎの活性化は
マストですね


脚のむくみ以外にもラインを整えたい、
肩こり、 目の疲れ、 立ちっぱなしの仕事
ヒールをよく履く、 座ってる時間が長い、
最近イライラしがち、 デトックスしたい
カラダを解放させたい、ダイエットしたい

などなど、当てはまりましたら
気軽にご相談ください



次回はふくらはぎが柔らかく魅力的であるために
なぜ骨盤を調整する必要があるのかを話します＾＾


こんな方に当サロンはオススメです！！

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ダイエット前の下準備
産前産後のボディラインの改善
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今日も脚のむくみについてになります＾＾


筋膜とは？
筋膜リリースとは？
おさらい

筋膜とは全身をストッキングのように
覆っている組織のこと。

重なり合う筋肉を仕切りのように分け
筋肉組織の内側深くまで3次元で
張り巡らされています。

筋膜によってぼくらのカラダは繋がっていて
影響を与え合っていると言えます。


本来の筋膜はみずみずしく、
柔軟性があり、
かつ滑りが良い状態です。

それが、緊張やストレス、
例えば長時間のデスクワークで
同じ姿勢を続けていると筋膜がくっついたり
本来の働きが出来なくなってしまいます


このような本来の働きが出来なくなっている筋膜を
元のみずみずしい状態に戻す施術が筋膜リリースです。

※筋膜をみずみずしい状態に戻すことが血行など
お肌にも良い影響を与えます


今回は脚のむくみにスポットを当てて
ふくらはぎと足裏の筋膜リリースを紹介します。

い、痛気持ちよいです。


やはり、ふくらはぎのむくみが
気になる方は多いですね。


ふくらはぎは腓腹筋とヒラメ筋の2つが有名です。
この2つの筋肉をうまく使い、ポンプのように心臓へ
血液を押し返します。

第2の心臓とも言われています。


お客様のからだの状態によって
細かい部分も施術していきますが
まずは地に足がついた状態に
なってもらうことが大事ですね。

脚は大事です



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脚のむくみに悩まされている方多いですね
今日はむくみについてです。

足の画像

これらの骨が靭帯などで
がっちりと固定されています。

そして足を動かす筋肉の多くは
膝のあたりまでつながっています。

足先をちょっと動かしてみても
膝の近くの筋肉まで動いているのが
わかるはずです＾＾

ということは、足先が縮こまっていたり
外反母趾などで変形して動きが悪くなっていると
足全体の動きが悪くなってしまうと
考えられませんか？？


ふくらはぎのむくみがある場合でも
足先や足の裏のアーチ、足首の状態も
大事です。


機能的に体が動いていると（つまり姿勢が良いこと）
脚全体で連動して動くということは
むくみを自然と遠ざけることになります。




足を満たしてあげると
満足します

歩くだけでむくみが改善される脚が
理想ですね


こんな方に当サロンはオススメです！！

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サロンの特徴、施術の流れを簡単に
漫画で説明します＾＾


ケース１
肩こりとむくみでお悩みのデスクワーカー













ダイエット前の下準備
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当サロンのおすすめポイントをまとめてみました。
サロンに興味のある方はクリックしてね↑

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当サロンに行ってみようか迷っている方は
ぜひ読んでください＾＾


おすすめポイントその1


当サロンは完全予約制です。
ご希望のお日にちとお時間をお聞きし、
（またはネットから予約）

待ち時間なし。
お待 たせすることなく
お受けできるようなっています。

当サロンは一日にお受けできるご予約件数を
5名様のみとさせて頂いております。

お受けする人数を限定させることで
施術側もコンディションを整え

お一人お一人の身体に丁寧に
向き合わさせて頂いております。



おすすめポイントその2


あなたのカラダの状態を丁寧にお伝えします

一人一人に合わせた施術。姿勢をチェックします。
あなた自身に今、カラダがどうなっているのかを
知って頂くことが最も大事だと考えております。


カラダに意識を向ける


動作の癖や生活習慣をぼくが変えることはできません。
大半が無意識に行う動作や癖から起きているとは思いませんか？

あなたがあなたの身体の大事なパートナーです＾＾


おすすめポイントその3


カラダの奥深くまでゆるむ手技


ほぐす、揉むだけではゆるまない深部の筋肉を
じっくり圧をかけ続ける筋膜リリースという手技を使います。

「深部まで緩む」手技で長年積み重なった硬さを緩めていきます。

筋肉をおおう膜を整えることで、
コリや不調が緩和するというメソッドですが、
実は姿勢にも大きな影響を与えています。

なので体重が変わっていなくても
ボディラインが変わることがあります＾＾


おすすめポイントその4


久大線賀来駅から徒歩2分

駐車場もあります。
サロンが見つからない時は遠慮なく
電話でお問い合わせください。




仕事帰りに手ぶらでお越しいただけます。
更衣スペースあり、スカート、ジーンズなどでお越しのお客様に
動きやすい衣類の貸し出しをしています。

ゆったりとした服装のほうがリラックスしやすく
施術効果も高まります。


おすすめポイントその5


小顔効果も期待


筋膜は簡単にいうと筋肉を包み込む膜。
細かいところでは筋繊維を包み込んでいますが
広く見ると全身をタイツのように覆っています。

お客様の状態によりますが、
猫背が改善されたり、首やあごのコリがほぐれることで
顔全体の筋肉が動かしやすくなり目がぱっちりしたり
たるみやくすみ、しわにも好影響が期待できます＾＾

猫背は顔のたるみに影響を与えています。


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本気で痩せたい！あなたのお手伝いをします。

お知らせ


連休中も営業しています。
ぼちぼち空きがあります。ご予約は早めに＾＾

予約状況は直接問い合わせいただくか
ホットペッパーにサロン情報を載せていますので
確認してみてください。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000295088/?cstt=47


ダイエット前の下準備
産前産後のボディラインの改善
だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンス






バキバキしないけどちょっと痛いかもです

大分市賀来にある産前産後の
骨盤矯正サロン吉良でした。

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産前産後のボディデザイン
◼︎50分 4500円
筋膜＆骨盤矯正
◼︎80分 6000円
全身+フェイシャル付き
◼︎120分 10000円
※どのコースを受けたら良いか迷うなら
来店時に決めて頂いても大丈夫です。
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大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ 301号　　
駐車場2番におとめください。
完全予約制24時間受付（電話は23時まで）
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土・日・祝日も営業♪
大分市 産前産後の骨盤ケアサロン

090-7381-0452
最終受付２１時00分まで。

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トレステーラ賀来Ⅱ 301　
駐車場あり2番　
完全予約制24時間受付