大分市賀来にある骨盤矯正サロン 産後ダイエットの前に！

産後産後のボディメイク専門店

猫背は悪い姿勢だ。
多くの方が同意するだろう。

『わたし、猫背なんです。』
とよく言われます。
自分が姿勢が悪いことを自覚している人は多い。

猫背だとネガティヴな印象に見られたり
胸が閉じてバストラインもすっきり見えない。

カラダの前がわが閉じているので後ろがわが
開く。背中まわりの筋肉、筋膜が引っ張られているとも言える。

これが肩こりの原因。
引っ張られて緊張した肩を楽にするためには
胸を開いてあげる必要があるのだ。

違う視点からの猫背のデメリットを紹介。
もう一度確認。
猫背の姿勢は背中を曲げている状態。

ちなみに赤ちゃんは背骨がC字になっている。
首がすわり、寝返り、ハイハイ、立ち上がりを経ながらS字カーブがつくられる。
正しい骨格をつくるプロセスだ。
じっくり見守ろう。


話を戻し、大人の猫背は
背中は引き伸ばされ丸くなっている状態。
お腹はどうだろうか？

腹部は緊張し、深い呼吸ができない>_<
深い呼吸はリラックスや代謝とも関係する。

そしてお腹の中身はどうなるだろう。
胃が悪くて猫背気味になる方もいれば
背中を丸めているため胃に圧がかかる場合も
ある。。

姿勢は感情とも密接につながり、
みんな繋がり合っててる(^-^)/


大分市賀来にある産前産後の
骨盤矯正サロン吉良でした。

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