大分市賀来にある骨盤矯正サロン 産後ダイエットの前に！

大分市賀来にある産後の骨盤ケアサロン


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妊活にもおすすめ
身体つきを整える筋膜リリース

骨盤の形、お尻の形は『姿勢』と関係があります。

臀部の筋肉の緊張状態を見るとある程度姿勢の状態が
わかるほどです

女性の骨盤の形はハートのような桃のような形をしているはずですが
年齢とともにお尻の形も変化し、しだいに四角いような形に見えてきます。

浅部と深部の筋肉の硬さが混ざり合い
あちこちでこぼこした感じがしてきます

当店では骨盤まわりの筋肉や筋膜をリリースし
骨盤ラインを整えていきます

読んでくれてありがとうございました。
大分市賀来の整体サロン
骨盤・O脚調整士　吉良でした。

こちらの記事で施術の流れを参考になさってください＾＾
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大分市大字賀来4121トレステーラ賀来Ⅱ301　　　　　　　　　　　　　　　　　
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完全予約制24時間受付（電話は23時まで）
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筋膜リリース


骨盤矯正


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090-7381－0452最終受付２１時00分まで。

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【営業時間】１０：００～２２：００（最終受付２１時00分）
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妊活にもおすすめ
身体つきを整える筋膜リリース

昨日の記事の続きなります。
今日はねこ背の方へ。。

ウェストがひき締まらない理由は
『姿勢』にあります。

姿勢が悪いと胴体に向かって
縮む傾向にあります。

すると、脂肪がついていなくても
骨盤と肋骨まわりが太くなり
ウェストの見た目を悪くします

今回のねこ背ですが
腹直筋を縮める姿勢になり
ウェストが極端になくなりやすく
寸胴になってしまいます

自然な地に足がついた状態、
一番体重を支えやすい状態が
自然と美しい身体のラインに繋がります

読んでくれてありがとうございました。
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身体つきを整える筋膜リリース

ウェストがひき締まらない理由と姿勢は
関係があります。

今日は
反り腰気味の方に多いお悩みです。

背骨のカーブが強い反り腰やはと胸の姿勢は
ウエストの横はともかくとして下腹部にかけて
お腹がぽっこり出やすく横から見ると
やや厚みがましてしまいます

特に女性はまっすぐになりすぎず
きつすぎない連続したカーブを
身体に描いていることが大切です

人の身体は重力と調和できるように
設計されているので適度なカーブを作り
負担のかからない身体つくりをお手伝いしています

読んでくれてありがとうございました。
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妊活にもおすすめです

人はそれぞれ、生活習慣や仕事内容も違います。
骨格や筋肉の付き方も異なりますね。

日常生活では「立ち方」や「歩き方」
そのほかの「動作」などにもそれぞれ個性があります。

骨盤が傾いてしまう
筋肉の緊張癖がついたり
その人特有の体癖ができます。

身体から不調のサインを発します。

当店で行う筋膜リリースは筋膜から
骨格のバランスを保ちやすくする妊婦さんからでも受けられる
優しい持続圧です。

身体の不用な緊張をほぐします。
骨盤から中心に足元まで整えます。
ストレス性の疲れにも対応

筋膜リリースの特徴として
身体つきを整えることができます。

産後の体型戻し、
理想のボディラインを維持する
その人それぞれの癖にも配慮した施術
またはアドバイスを心掛けています

読んでくれてありがとうございました。
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身体のバランスが崩れてくると、
また偏った姿勢を続けていると
筋肉で支える事になります。

筋肉で支えていると時間がたつにしたがい
筋肉がパンパンになってきます

ただパンパンになるだけならまだいいのですが
そのうち筋肉にしこりが出来てきます。

このしこりがなんともいえない不快感に繋がるんですね

このブログでは骨盤について
よく書かせていただいています。

前後に倒れたりしている骨盤ですが
骨盤がゆがむとロックされこの動きも
上手に出来なくなります。

そうなってくると骨盤まわりの筋肉が
固くなってくることもあります

広がるときに広がり
閉じるときに閉じる
骨盤が理想です


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今日は骨盤についてちょっと
マニアックな話しです

骨盤は仙骨という真ん中にある骨と
両脇にある寛骨という骨で出来ています。



骨盤は３つの部分から出来ています。

腸骨と坐骨と恥骨です。
腸骨は文字通り腸を入れている部分
坐骨というのは座るときにあたる部分
恥骨というのは骨盤の前側部分を指します

仙骨というのは元々5個の背骨が固まって出来たもので
実は骨が5個くっついて塊になったものです。

それぞれが合体して一つの塊に見えますが
可動性があり、そして女性の骨盤は
ほんらい柔軟性があります。

骨盤まわりの関節やじん帯は
妊娠するとゆるみ、出産時に開くといわれています。

これはリラキシンと言う靭帯を
緩めるホルモンの影響です。

そうする事で柔軟性を作り
出産を可能にしているといわれています。

人間の身体って奥深いですよね

生理前後もリラキシンというホルモンは
微量ながら出ているといわれています。

適切なときに骨盤が開閉する状態が
理想ですね。

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O脚ケアと美脚について
人の骨格のバランスには以下の3つの重要な部分があります。

脊柱（頭部含む）
骨盤
足

「骨盤」に関しては雑誌などでも
よく取り上げられて認知されています。
「脊柱」と特に「足」に関しては
まだまだ知られていないことがあります。

「足」に関して、特に足首から下、
実は身体のバランスに対して大事な役割があります。

なので当店の骨盤矯正は
脚からアプローチしていきます

最後まで読んでいただいてありがとうございます＾＾

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長時間同じ姿勢で座っている
高いヒールをよく履く
運動不足
などが原因で骨盤のバランスが崩れると
外側に重心がかかるようになります。

重心が外側に向くとどうなるかというと
骨盤が広がってきます

立っているときは腹筋を意識して
真っ直ぐ立つように意識する事が重要ですね

ヒールをはいた日や長時間のデスクワークの後は
筋肉が凝り固まっています。

骨盤まわりの筋肉をほぐしたり
ストレッチをする事をお勧め致します。

固めないようにね

最後まで読んでいただいてありがとうございます＾＾

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筋膜リリースとは？？？


骨や内臓器官・血管・血液・神経など
身体のあらゆる構成要素を包み込んでいる
薄い筋膜にアプローチする施術です。

筋膜が収縮や癒着などを起こすと老廃物の排出が
スムーズにできずに内蔵機能の低下や
痩せにくい体質になってしまいます。

これをリリース（解放）することにより
リンパの流れを改善し、筋肉や内蔵機能の活性化と
代謝UPにより太りにくく痩せやすい体質へと導きます＾＾

当店は
骨盤まわりを中心に姿勢を整える
呼吸が深くなりリラックスできる身体
滞りを解除する整体ができます

最後まで読んでいただいてありがとうございます＾＾

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当店は大分市賀来にある産後の骨盤ケア
が得意なお店です

筋膜リリースをメインに産後の身体
のバランスを整えていきます。

固まったからだ、
浅くなった呼吸、
癖になった悪い姿勢を整えていきます。

リラックスできないでいる人多いです。

産後はからだがデリケートです。
女性は本来、男性と身体の質が違うので
あまり強すぎる刺激は避けます。

特に骨盤は顕著に女性性と男性性に違いが表われます。

ボキボキもしない整体です

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